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秋季该如何给肌肤补水呢?

秋季天气干燥,护肤工作就变得格外的重要,肌肤出现缺水的情况,就容易导致皱纹出现,加速肌肤衰老进程。女性想要拥有美丽水润有弹力的肌肤,第一要注意的就是补水,补水只靠

  秋季天气干燥,护肤工作就变得格外的重要,肌肤出现缺水的情况,就容易导致皱纹出现,加速肌肤衰老进程。女性想要拥有美丽水润有弹力的肌肤,第一要注意的就是补水,补水只靠化妆水是不够的,那么秋季该如何给肌肤补水呢?
  
  秋季该如何给肌肤补水呢?
  
  第一招
  
  每天喝上8杯水。保持一定的饮水量,能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环,促进体内代谢产物的排泄,调节皮肤的pH值,维持皮脂膜的稳定。
  
  饮水美容以饮用凉开水效果最佳,因为沸水经自然冷却至20-25℃时,溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一,水的内聚力增大,分子间隙紧密,表面张力强,与人体细胞内的水分子结构非常接近,具有很高的生物亲和力,容易渗透到皮肤组织内部,有利于补充皮肤中水分的不足。
  
  第二招
  
  多吃富含维生素的新鲜果蔬等,少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。远离干燥的空调环境,保持充足的睡眠和愉快的心情,也是保护肌肤的秘诀。多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品,以改善皮肤的营养,增强皮肤的储水能力。
  
  第三招
  
  选择合适的护肤品。选用含水分充足和含表面活性剂的滋润乳、滋润霜,用它们涂抹面部,对激活受损的皮肤细胞很有好处。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面,尽量用保湿型的霜剂。在化妆水的选用上,油性皮肤的人可以选用爽肤水;中性、干性皮肤者选用滋润水比较好。
  
  秋季护肤,最好不要用干粉定妆,以免使皮肤更加干燥。另外秋季护肤要选用不含酒精成分的化妆水,滋润而不油腻的日霜及晚霜,有漂白效果的软性面膜等。
  
  第四招
  
  沐浴后采用植物精油进行全身按摩,将皮肤表面的水分密闭封藏起来,消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环,使肌肤充满活力。
  
  多使用含有氨基酸、维生素、尿素,以及天然植物提取物的护肤品,这些护肤品中含有保湿的主要营养成分,与水结合,可以更好的渗透到肌肤中,从而可以增强肌肤的水分,改善粗糙干燥的肌肤。含油量高的冷霜类护肤品,不可以直接为肌肤补充水分,但是可以防止肌肤中水分的挥发。

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